Consulta Individual Online

Para quem: 

Pessoas que querem uma primeira avaliação, orientação geral ou esclarecer dúvidas. 

Formato: 

•Online (Zoom)

•Duração: 60 minutos

 Inclui: 

✔Questionário de saúde detalhado, enviado previamente, para uma compreensão profunda do teu historial, hábitos e objetivos;

✔ Avaliação individual do estilo de vida (alimentação, stress, sono, energia, digestão, relação com o corpo e emoções);

✔ Identificação de prioridades e definição de metas realistas e personalizadas;

✔ Plano de ação simples, prático e ajustado à tua rotina, com recomendações alimentares e de estilo de vida;

✔ Espaço seguro para esclarecimento de dúvidas e orientação consciente;

✔ E-mail de follow-up com resumo da consulta, pontos-chave e próximos passos.

Programa de Acompanhamento

Para quem: 

Pessoas que sentem que já tentaram várias abordagens sem resultados duradouros e que desejam uma mudança profunda, consciente e sustentada no seu estilo de vida. 

Indicado especialmente para quem experiencia: 

• Desconforto intestinal frequente 

• Inchaço, gases ou irregularidade intestinal 

• Cansaço persistente e dores de cabeça 

• Sensação de desconexão com o corpo e um desejo genuíno de mudança contínua 

Formato: 

•Duração: 3 meses

•6 consultas quinzenais (online)

•Acompanhamento contínuo entre sessões (WhatsApp e e-mail) 

Inclui: 

✔ Questionário de saúde individual completo e aprofundado para preparar o acompanhamento e compreender a tua história, padrões e necessidades; 

✔ 6 sessões individuais quinzenais (90 minutos), com acompanhamento próximo e progressivo; 

✔ Avaliação inicial detalhada do estilo de vida e definição de metas personalizadas, realistas e ajustadas à tua fase de vida; 

✔ Estratégias práticas e integrativas para mudança de hábitos, alimentação consciente e promoção do bem-estar; 

✔ Suporte centrado na pessoa como um todo: alimentação, digestão, energia, stress, sono e relação com o corpo; 

✔ Apoio contínuo entre sessões para esclarecimento de dúvidas, ajustes e motivação (Whatsapp e e-mail);

 ✔ Ferramentas práticas e materiais educativos personalizados para facilitar a implementação no dia a dia.

Consulta Solidária

Criada para garantir que a falta de recursos financeiros não impede o acesso ao acompanhamento em saúde integrativa.

Se neste momento não consegues investir numa consulta normal ou no programa de acompanhamento, entra em contacto comigo.

Quando existe necessidade real, ninguém deve ficar sem apoio.

Este serviço é destinado a pessoas em situação de maior fragilidade financeira, com um processo simples, confidencial e em total respeito pela privacidade e RGPD.

Se sentes que precisas de apoio agora, não fiques sozinho(a).

A Consulta Solidária existe para isso 🤍